Хөл хүнд эхчүүдийн хийж болох дасгалууд

Хөл хүнд болсон гээд идээд хэвтээд байж болохгүй. Хөдлөхгүй байвал та таргалж, улмаар хүүхдэд чинь ч байх орон зай багасч хэцүүднэ шүү дээ.

Таргалаад байвал алхаж явахад хөл чинь өвдөөд өөрт чинь ч хэцүү. Харин дасгал хийх нь эх, хүүхдийн эрүүл мэндэд тустай чухал зүйл юм. Тиймээс танд дараах дасгалуудыг санал болгоё.

1. Хамгийн шилдэг арга бол мөлхөж шал угаах.

2. Усанд сэлэх нь өөрт чинь ч хүүхдэд чинь ч их ач тустай.

3. Жирийн дасгалуудыг ч дутуу үнэлэх хэрэггүй шүү.

4. Йог хийх хэрэгтэй. Учир нь та болон таны хүүхэд тайвшрах болно.

5. Сайн алх. Гэхдээ ядартлаа алх гэсэн үг биш шүү.

6. Та бүхний хамгийн сайн мэдэх хамгийн шилдэг дасгал бол бөмбөгтэй дасгал.

эх сурвалж: mongoljingoo.mn